白蘿卜可不可以減肥(白蘿卜能減肥嗎)
關注:17 發布時間:2022-01-20 20:40:02
1.白蘿卜有的。
2.白蘿卜有通氣功能,所以吃白蘿卜是為了促進腸胃蠕動,加快食物。可以生吃,也可以煲湯吃。堅持久了就能瘦下來。但僅吃蘿卜的效果并不是特別明顯,飲食習慣均衡,體育鍛煉健康的情況下并不明顯。所以每天一定要注意飲食和營養的搭配。我們可以少吃碳水化合物,多吃熱量少的水果蔬菜,比如白蘿卜,配合運動、慢跑等運動,這樣堅持久了就瘦了。
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