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    女生瘦腿的最快方法(女人快速瘦腿的方法)

    關(guān)注:30 發(fā)布時間:2022-01-26 09:49:05

    1.用熱水泡腳,從下往上按摩,然后上下按摩小腿肌肉,加快新陳代謝,排出體內(nèi)的廢物和水分。每天做十分鐘左右。

    2.坐在椅子上,眼睛直視前方,雙手支撐在椅子表面,雙腿向前抬起。這樣也可以達(dá)到瘦腿的效果。

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    3.洗澡后,用和身體乳一樣的方法涂上瘦腿霜。

    4.選擇做有氧運(yùn)動,比如騎自行車,跑步,但是運(yùn)動后放松緊繃的肌肉。

    5.睡前做空氣運(yùn)動會燃燒**,但一定要堅(jiān)持。

    6.用不同高度的鞋子來幫助塑造腿部,通過交替穿高跟鞋、中跟鞋和低跟鞋來塑造腿部線條。走完步回家休息,脫鞋揉揉小腿肌肉。

    7、針灸調(diào)理療法改善體內(nèi)循環(huán),幫助瘦*!

    8.針刺瘦腿瘦腿。

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