臉部變瘦變白皙（變白變瘦的方法）
關注：52 發布時間：2022-02-28 12:00:02
1.洗臉的時候可以給自己瘦臉。可以先用溫水洗臉，再用冷水洗臉。剛開始冷水溫度要適中。這樣可以刺激面部血液循環，收縮毛孔，讓皮膚更緊致。長期的，可以讓整張臉瘦下來。注意盡量不要用毛巾擦臉，只需輕輕擦去臉上的水，或者輕輕拍打，直到自然干透。
2.鍛煉面部肌肉。每天早上起床的時候或者晚上睡覺之前，輕輕拍打臉部多肉的部分5分鐘以上，直到臉部感覺發燙，有點發紅。如果手拿不下來，沒事可以多按摩面部肌肉。
3.多吃富含膠原蛋白的食物，如雞翅、雞皮、魚皮、牛筋、豬蹄等。這些富含膠原蛋白的雞蛋，可以使皮膚柔軟有彈性，還能抑制法令紋的生長。含有維生素a和c的食物可以抗氧化。此外，我們通常多吃橘子、胡蘿卜、菠菜、青椒等水果和蔬菜。
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