安全感是什么

關(guān)注：65 發(fā)布時(shí)間：2021-11-01 07:47:59

女人總是談?wù)摪踩?。“你不能給我安全感，我們分手吧”成了男生被拒絕的常見(jiàn)理由，除了好人卡。

咨詢(xún)了十幾年，接手了幾萬(wàn)個(gè)案例，發(fā)現(xiàn)無(wú)論什么問(wèn)題，包括出軌、信任、夫妻溝通問(wèn)題、抑郁、焦慮、社交恐懼、親子問(wèn)題等。他們比較終會(huì)指向安全感。那么，這種讓男人默默流淚的安全感是什么呢？

安全感是一種對(duì)穩(wěn)定和安全的心理需求，它包括確定性和可控性，是一個(gè)人內(nèi)心的基本結(jié)構(gòu)。

嬰兒和幼兒的父母養(yǎng)育方式，包括成年后的創(chuàng)傷事件，可能會(huì)讓人感到不安全。

怎樣才能獲得安全感，確定感，掌控感？

——當(dāng)我們開(kāi)始自我療愈的時(shí)候，我們不再過(guò)分的尋找安全感，開(kāi)始承認(rèn)大部分的安全感來(lái)自于自己的內(nèi)在系統(tǒng)，這是獲得安全感的開(kāi)始。

那么你是如何面對(duì)早年積累的恐懼而感到安全的呢？

1.面對(duì)它，接受它。反復(fù)向自己暗示，我要承受這些恐懼和焦慮的感覺(jué)。這是我的人生教訓(xùn)。我遲早要做這件事。我會(huì)早點(diǎn)結(jié)束，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，重生。

2.把恐懼變成行動(dòng)。當(dāng)不安全感襲來(lái)時(shí)，不要讓你的思維控制你，不要去想它，找一些輕松的事情做，比如跑步跳舞，和朋友一起吃飯，看電影等等。

安全感聽(tīng)起來(lái)像是一種虛幻的存在，但每個(gè)人對(duì)它的理解是具體的，也是不同的。你應(yīng)該仔細(xì)尋找你不安全感的來(lái)源，然后逐一解決。

性感美女穿內(nèi)衣看書(shū)

我不是敏感肌，不知道，但是產(chǎn)品本身挺好的，沒(méi)有什么大問(wèn)題，比較保濕

感覺(jué)不能太多，因?yàn)榈谝淮斡脡牧?，退?/p>

有點(diǎn)卡，玩榮耀很流暢，建議開(kāi)始

如果不是200多斤，根本不在乎。如果是200斤以上，考慮到膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)耐力，每天游泳訓(xùn)練一小時(shí)到兩小時(shí)是安全有效的。

特別敏感，不適合。也許你的皮膚應(yīng)該尋找天然化妝品，如純植物