瓶頸期是什么意思？

關(guān)注：112 發(fā)布時間：2021-12-07 13:01:01

我愛他，但是沒有了比較初的激情和沖動，我愛他，卻也遇到了瓶頸和倦怠。我愛他，但我不知道如何打破沉默的怪圈.

有時候感情不淡，只是來到“瓶頸期”，爭吵和沉默交替，不知何去何從。

什么是瓶頸期？

詞語百科全書中的解釋如下：事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難（障礙），進入一個艱難時期。跨過它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前.

說到感情，它既不是熱身，也不是放棄，而是不斷的爭吵和疲勞，似乎走到了愛情的十字路口，該做個選擇卻無從下手.

比較近有個學(xué)生來找我，說和男朋友在一起一年了，經(jīng)歷了一個轟轟烈烈的開始。他的男朋友從一絲不茍變成了沉默寡言。他每天下班回家都是八九點。他坐下來看電視，吃完飯洗完直接去臥室。他寧愿躺下來玩游戲，也不愿多說什么。除非他求她什么，他很少問她近況。一開始同學(xué)們也明白男朋友工作壓力大，工作忙，導(dǎo)致沒有時間和精力和自己交流約會。

在每個之前，他們都會有一個小小的約會，要么去大吃一頓，要么去看比較新的電影，要么去大街上打卡在網(wǎng)上名人店里陪他去他比較喜歡的樂高店。他陪著自己逃離了微恐怖的密室。兩個人都愿意為了對方犧牲自己，但是現(xiàn)在即使有空也沒興趣一起出去。

然而這種情況持續(xù)了一個月，學(xué)員坐不住了。雖然和男朋友有一段沒有什么大的沖突，但時不時的小爭吵和長久的沉默讓她越來越懷疑和男朋友的關(guān)系陷入了漩渦，但她想掙脫卻無法脫身。

學(xué)生們自己坦率地說，我們?nèi)匀辉趹賽郏蝗晃覀冋也坏皆瓉淼募で楹透杏X，這樣的階段我們到底還要熬多久？怎么才能順利渡過去呢？

事實上，有兩種常見的陷入瓶頸期的情況，一種是熱戀期即將結(jié)束時，另一種是兩人關(guān)系從情侶升級成夫妻時.

瓶頸期對于兩個相愛的人來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，因為兩個人之間的界限需要重新規(guī)劃。在這一時期，夫妻之間往往會因為沒有很好的平衡自己而產(chǎn)生自己與他人的沖突。在溝通的過程中，男生往往希望保持自己的獨立空間，而女生則希望感情更加親密需要協(xié)調(diào)兩個人的相處模式來管理和規(guī)劃未來。

當感情走到了“瓶頸期”我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

1. 給彼此適當?shù)目臻g

當感情進入“瓶頸期”的時候，一味的試圖溝通和爭吵是適得其反的。不如趁著這個時間給自己放個假，接受這個階段的平淡和空間感，讓自己慢慢適應(yīng)。不要事事想著他，或者事事斤斤計較。換位思考一下。你愿意和一個整天只知道挑剔的人在一起，只知道為了生活中的小事一次次生氣吵架的人在一起嗎？

2. 控制情緒

在“瓶頸期”，夫妻之間很容易發(fā)生爭吵和矛盾，如果不加以控制，必然會導(dǎo)致不可挽回的局面。所以要學(xué)會控制自己的情緒。有矛盾的時候不要急著發(fā)火，要分析矛盾背后的沖突點，以及對方關(guān)系的訴求是什么。兩個人用信任和積極的態(tài)度去面對和解決這些問題會更容易。

3. 創(chuàng)造美好回憶

如果覺得對對方的感情比較平淡，也可以嘗試給對方一個驚喜，或者制造一些難忘的回憶，比如一起計劃一次旅行，一起收拾打扮自己共同的家，或者在某個節(jié)日送一份滿滿的小禮物等等。通過這些形式，我們可以給這種感覺和對方更多的儀式感，慢慢喚起他們比較初的感情。

感情里沒有過不去的坎，只有不愿付出的人。

如果你真的認為對方值得進一步發(fā)展，無論是戀愛還是結(jié)婚，你都應(yīng)該努力去去改變一點，去學(xué)習(xí)一點，去進步一點,我相信你們的關(guān)系會越來越好。

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