膳食纖維排行榜前10名

膳食纖維哪個品牌好

第一名、博程-易卡路winway(膳食纖維領域的資深供應商,致力于膳食纖維品質的提高/食品應用中的發展,上海博程膳食纖維發展有限公司)

第二名、翌生美esmay(顧客回頭率比較高的品牌之一,cctv.com戰略合作伙伴,慈善愛心企業,青島冠雅生物科技有限公司)

第三名、維他(從事生物制品/保*食品/化學合成品的研發/生產和銷售,四大膳食纖維品牌,上海維他生物科技有限公司)

第四名、泰利杰(河南省高新技術企業,國家重點扶持科技型企業,焦作市農業產業化龍頭企業,孟州市泰利杰有限責任公司)

第五名、東方倍力(由北京市營養源研究所組建的高新技術企業,膳食纖維十大品牌,北京東方興企食品工業技術有限公司)

品牌產品選購知識

問兒童補膳食纖維吃多少水果才夠

一天吃四五種水果。

多吃水果讓你告別亞健康

果蔬中的營養物質進入人體系統后會使血液呈堿性，排出內積累的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬，自由基等。所以它們有和凈化身體的作用。水果蔬菜提供的維生素可以延緩衰老，促進身體新陳代謝，是美容健身不可缺少的營養素。

大多數蔬菜和水果是堿性食物，而高蛋白食物是酸性食物。肉類、大米、小麥等食物后往往會有酸反應，需要蔬菜水果來中和，維持體內酸堿平衡，擺脫亞健康困擾。

改善胃腸功能

果蔬中的不溶性纖維可以預防胃腸道病，刺激腸道蠕動，促進排便。建議冬天皮膚保濕，吃酸水果。

預防多種病，遠離癥

除了降低癥的發病率，水果和蔬菜中的各種營養物質也可以幫助我們避免心腦血管病、糖尿病、肥胖癥等病。例如，已經發現，與每天吃一份半蔬菜和水果相比，每天吃六份相當于1000卡路里的蔬菜和水果可以減少29%的癥發病率。

問美達施膳食纖維粉怎么沖泡

是0脂0糖的代餐粉。它可以包裹體內的油脂，排出體內的垃圾！針對不健康飲食的影響或者需要來增加飽腹感。飯前飯后都可以喝，每次1.5勺。溫水沖走后趕緊喝，不然會越來越粘。同時橙子的味道也很容易被大家接受。不要放太久，纖維會沉到底部，變成非常奇怪的果凍形狀。一小時左右就可以大了。如果不行，可以再喝。一定要喝一次，不要慢慢喝，可以等到肚子變成粘糊糊的鼻涕！吃了之后飽腹感很好，然后第二天排便很順暢的時候，感覺前一天沒怎么吃東西，但是還是有很多便便。喝這個真的可以調理腸胃，促進！meta富含可溶性膳食纖維質，通過包裹體內的糖、膽固醇、毒素等垃圾成分，清除毒素，清理腸道。在250ml的常溫水或冷水中加入1-2勺meta，攪拌后直接飲用，比較容易！請注意這里。千萬不要用熱水，因為熱水會加速纖維粉的凝固，會變得很稠，很難引流。蓋子一打開就散發出橘黃色的香味，說明我很喜歡。沖泡出來的味道也是橙色的，特別想喝。也可以和牛奶一起喝

問膳食纖維這樣吃才能防便*、又養顏

膳食纖維是腸道的“清道夫”，有助于腸道健康。大部分人都是這么想膳食纖維的，但是關于膳食纖維有很多隱藏的“面孔”，大部分人都沒見過。膳食纖維實際上比維生素更豐富，所以不同的膳食纖維有不同的保*作用。

膳食纖維分為可溶性和不溶性

日本一位女白領，對自己的便*非常苦惱。十幾歲的時候經常便*，但為了改善這種討厭的體質，她堅持每天吃根菜、豆類、藻類，定期吃富含食物纖維的高纖維食物，甚至嘗試過便*，但顯然沒有效果。一旦出現便*，無論你在廁所里流汗掙扎多久，都沒有辦法創造便利。她忍不住問：“膳食纖維真的能改善便*嗎？”

針對這種情況，東京立川市的專業醫生松森恒夫說：“如果你吃錯了膳食纖維，不僅會改善便*，還可能加重便*癥狀。”尤其是像這種白領，長期壓力很大的上班族，更容易便*。

膳食纖維大致可分為兩種：可溶于水的可溶性膳食纖維和不可溶于水的不溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維主要分為果膠和粘性物質(如甘露聚糖)，常見于成熟水果、海帶等海藻類食物中。不溶性膳食纖維主要分為纖維素和半纖維素，主要存在于生菜、牛蒡等蔬菜中。

水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維都有改善腸道環境的作用，但不同的是水溶性膳食纖維在胃和腸道內移動緩慢，可以增加人的飽腹感，防止暴飲暴食，而不溶性膳食纖維則容易增加大便量。

便*的原因雖然多種多樣，但幾乎不吃碳水化合物的人往往會便*。因為膳食纖維有益健康，所以要排除我們不知道的可溶性膳食纖維，選擇富含不溶性膳食纖維的食物，容易使大便干燥，引起腹脹，加重便*。

膳食纖維搭配應符合2: 1

那么，為了解決便*問題，應該如何正確的食用膳食纖維呢？盛說：“不溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維按2: 1的比例服用比較合適。”根據日本全國健康與營養調查，不溶性膳食纖維與可溶性膳食纖維的比例大多為3: 1，也就是說可溶性膳食纖維攝入不足是膳食纖維攝入的一大問題。

在食物的總膳食纖維含量中，以下食物的可溶性膳食纖維含量較高：黑麥面包和谷類面粉中的面食；秋葵、西紅柿等。在植物真中。幾乎所有的水果都含有較多的水溶性膳食纖維。即使不堅持2: 1的比例，多吃這些富含可溶性膳食纖維的食物材料，對緩解便*、提高體質也有很好的效果。

如今，人們的生活越來越精致，精制白面已經成為人們的日常主食。蔬菜和水果攝入不足，人們的膳食纖維攝入量與國際推薦標準相差甚遠。有專家為此呼吁：“早晚食用精制白米時，比較好混合2-3%的豆類或粗糧食物，以改善和增加膳食纖維的攝入。”日本關東大學的倉澤信一教授說：“保*品只能補充一種特定的膳食纖維。只有充分攝入不同品種的蔬菜、水果和主食，才能補充各種膳食纖維，達到保*的目的。”

問碳水化合物和膳食纖維有什么區別

無論哪種方式，兩者都有異同。分開來看，主要有以下區別：

食物中的碳水化合物(可被人體吸收)，如單糖(單糖和二糖)和復合糖(多糖)，會在體內轉化為葡萄糖，被人體利用，而膳食纖維不能被吸收，但可以被腸道微生物利用，具有保*作用。

功能不同，碳水化合物(可吸收)是人體能量的主要來源，而且經濟環保(可以完全分解，不產生其他廢棄物)。此外，它還有許多維持健康的功能，如作為人體的重要組成部分、節約蛋白質、抗酮、等。膳食纖維對身體的保*作用不可低估。

是腸道有益的食物，能使其增殖，維持腸道群平衡，維持腸道健康；控制過多的能量攝入，預防肥胖；延緩食物的吸收，減緩餐后血糖波動；降血脂，預防心血管病等等。

口味不同，簡單碳水化合物(精制糖、精制谷物)口感細膩，易于咀嚼，而含有膳食纖維的食物口感粗糙，含量越高越粗糙，咀嚼困難。

對健康的貢獻不一樣。吃太多的精制糖和谷物容易導致肥胖、血糖血脂異常等慢。膳食纖維的添加可以很好地防止。

其實這兩種營養素是好朋友，經常在食物中攜手出現，比如全谷物、水果、蔬菜等等。在日常飲食中結合它們對我們的健康非常重要。比如少吃精制主食(白米、白面、糯米等)。)和精制糖(糖果、蛋糕、甜飲料等。)，并增加復合碳水化合物的比例，如全麥饅頭、小米、糙米、藜麥、各種土豆。

問wonderlab白蕓豆膳食纖維嗎

wonderlab白蕓豆膳食纖維便攜，能吸油。白蕓豆的成分有25倍的吸油量。每餐前用溫水沖泡一份wonderlab和白蕓豆膳食纖維，每份含有12克膳食纖維，讓你吃起來沒有負罪感。青橙檸檬味道不錯，白蕓豆膳食纖維零脂肪零蔗糖，吃喝隨心所欲不用擔心發胖。如果你是個愛吃怕胖的小仙女，可以試試。wonderlab白蕓豆膳食纖維更強大，因為它采用納米包裹吸油，具有25倍的吸油能力，可以帶走腸道中多余的油和垃圾，每份含有12克膳食纖維，營養豐富。如果你有和我一樣的必然路徑，可以飯前15分鐘用溫水服用，確定不吃。不說了。想喝wonderlab白蕓豆膳食纖維固體飲料，吃低脂零食去看電影！

問winway是什么牌子膳食纖維

winway是膳食纖維的小品牌。

博成公司是膳食纖維領域的資深供應商，擁有10多年的制造和r&d經驗。它的兩個工廠和一個r&d中心的年產量為2萬噸。自1999年引進美國技術開始膳食纖維工業化生產以來，伯承以“專業、集中、專一”的理念不斷增強核心競爭力，始終致力于提高膳食纖維的品質及其在食品應用中的發展。目前，公司的營銷網絡已覆蓋18個國家，服務于國內外近200家大中型食品和保*品集團。博成公司已成為國內外知名的膳食纖維生產企業。科技第一——博成公司的特點是自主研發與生產、教育與科研相結合，擁有行業的r&d和檢測中心；同時與耶魯大學、江南大學、首都師范大學、上海師范大學等國內外科研機構合作。近年來，已實現9項自主發明專利和3個合作開發項目，其中“無糖多聚葡萄糖”膳食纖維含量高達99.5%，被列為“上海市高新技術成果轉化項目”。產品專業化——博成公司是一家長期專注于膳食纖維生產和研究的公司。是國內創建并使用全自動化生產線的膳食纖維企業，是連續獲得歐盟高端認證brc/a的膳食纖維供應企業。同時還通過了iso9001、iso2200/haccp、iso14000、清真、猶太教等認證，主持起草了進出口食品添加劑中聚葡萄糖檢測方法國家標準。規模巨大——博成公司在上海和南通有兩個生產基地，總設計膳食纖維規模為6萬噸。是亞洲比較大的膳食纖維生產企業之一。博成公司多年來一直引*國內生產和銷售，并與娃哈哈、農夫山泉、光明、小羊人、修正業、王海生物等知名食品醫企業建立了良好的合作關系。伯承致力于高品質膳食纖維的生產，推動膳食纖維在飲料、乳制品、烘焙品、糖果等食品中的應用，為食品廠商制造富含膳食纖維、低糖低脂的健康食品提供專業服務。商業領域飲料：作為水溶性膳食纖維的優良來源，可制成各種高纖維飲料，也是上聚葡萄糖應用比較廣泛的領域之一。乳制品：聚葡萄糖可以添加到牛奶、豆奶、酸奶和各種乳制品中，使營養和功能完美結合。烘焙食品：聚葡萄糖作為水溶性膳食纖維的來源，廣泛應用于烘焙食品中，可以改善口感，延長保質期。典型的應用是谷物棒、谷類早餐和代餐食品。糖果：聚葡萄糖用于硬糖、軟糖、巧克力等糖果中，不僅可以強化糖果的纖維功能，還可以替代部分或全部蔗糖，從而達到強化功能和降低能量的雙重作用。冷凍食品：聚葡萄糖作為水溶性膳食纖維，可以添加到冰淇淋、雪糕、果凍布丁等各種冷凍食品中。它具有冰點低的特點，能保持必要的體積和良好的質地和口感。面制品：聚葡萄糖可廣泛添加到面粉、掛面、方便面、餅干和各種糕點中，用于制作高纖維主食。保*食品：作為各種保*食品的原料，以及顆粒劑、顆粒劑、片劑等。聚葡萄糖是膳食纖維應用的主要部分。酒精：聚葡萄糖作為一種水溶性膳食纖維，可以添加到米酒、啤酒、果酒和酒中，生產各種高纖維保*酒。調味品：聚葡萄糖作為一種水溶性膳食纖維，添加到面醬、果醬、醬油、醋、火鍋料、固體香精等調味品中。好吃又有營養。