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    荷蘭豆的營養價值

    關注:48 發布時間:2022-02-01 17:14:15

    1.荷蘭豆的營養價值。荷蘭豆莢和幼苗的幼葉富含維生素c和能分解體內亞硝胺的酶,具有抗和抗作用。荷蘭豆不同于普通蔬菜,它含有維甲酸、赤霉素和植物凝固劑等物質,具有抗*、和增強新陳代謝的作用。荷蘭豆和大豆苗富含膳食纖維,可以防止便*,清腸。

    2.荷蘭豆的采購技巧。荷蘭豆主要吃豆莢,所以買的時候不要選太寬太厚的,因為味道不耐嚼,要選大小均勻,顏色綠色的。

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