吃了都有什么好處(女孩子吃什么水果對皮膚最好)
關注:24 發布時間:2022-01-07 21:39:01
1.獼猴桃:獼猴桃富含維生素c,能干擾黑色素生成,防止色素沉著,保持皮膚白皙,有助于消除皮膚上已有的雀等點。
2.草莓:1杯草莓含有每日攝入維生素c的130%,維生素c能促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性。維生素c越多,皺紋越少。反而會導致皮膚干燥起皺。
3.蘋果:蘋果富含果膠,有助于腸道蠕動,加速過程。它含有大量的蘋果酸,不僅有助于身體分解脂肪,還有助于美容。槲皮素是蘋果皮中的抗氧化劑,可以保護皮膚免受短波紫外線(uvb)的傷害,從而預防皮膚。出門前,除了涂霜,比較好吃個蘋果。
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