皮膚暗黃吃什么好（皮膚暗黃應該吃什么）
關注：66 發布時間：2022-01-09 13:32:01
1.牛奶是皮膚晚上比較喜歡的食物。牛奶中的鐵、銅、維生素a具有美容、提高皮膚活性、延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的作用。牛奶還有美白，一直是女性美容護膚的好產品。
2.綠花椰菜，也叫西蘭花。西蘭花富含維生素a、維生素c和胡蘿卜素，可以增強皮膚的抗損傷能力，幫助保持皮膚彈性。因為這些抗病化合物有一種辣味，可能有人會覺得是苦味。但是這些化學物質對人體健康有好處，所以上班族在秋天吃綠花是對的。
3.葡萄特別適合“懶”的人，因為比較健康的吃法就是“不剝不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅酒之所以比白酒有更好的保*效果，是因為它是和皮一起釀造的。法國波爾多大學的研究人員還發現，富含葡萄籽的opc 85%進入人體后已經被吸收利用。
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