改善油性皮膚的食物有什么（油性皮膚吃什么可以改善）

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  1.痘痘是指醫學上的痘痘。痤瘡的發生主要與雄激素、皮脂腺分泌增加、痤瘡丙酸桿菌感染和遺傳因素有關。2.治療痤瘡，避免使用含有過多油脂的化妝品和糖皮質激素制劑。用溫水洗臉，避免擠壓和抓撓，少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，控制脂肪和…

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  1.不吃或少吃冷的、刺激性的、辛辣的、油炸的食物；2、不喝酒或少喝酒精、咖啡、可口可樂；(男性不吸煙或少吸煙)；3.多吃蔬菜、水果、小米(女性少吃米飯)、玉米粥、面食；注意休息，不要暴飲暴食；4、注意經常排毒：多喝水，每天喝2-4斤水；多吃蔬菜水果；可以每周吃2-3…

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  1.徹底清潔。在油性皮膚護理中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇自己清潔力強的潔面產品，徹底洗掉多余的污垢和油脂。尤其是回家鍛煉后，記得馬上洗臉。2.重點清潔。每天洗臉時，要輕輕按摩額頭、兩側鼻翼、下巴，由下而上、由內而外呈螺旋狀。特別是…

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  1.選擇清潔劑。使用專為油性皮膚設計的溫和洗面奶。含有羥基酸(ahas)的液體洗面奶，如檸檬酸、乳酸或乙醇酸，會使你的皮膚脫落，去除死皮細胞。用潤膚劑(石膏霜、羊毛脂、礦物油和神經酰胺)或保濕劑(甘油)清潔皮膚。如果你有痤瘡，使用含有水楊酸、磺胺鈉或…

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  1.清潔油性皮膚時，仔細清潔，選擇溫和清潔，定期去角質，使用清潔面膜。2.清潔：每天清潔油性皮膚時，一定要用卸妝水徹底卸妝，然后用溫和的洗面奶洗臉。日常清潔要注意油性t區的位置，主要按摩額頭、鼻子以及鼻子兩側、下巴等部位。可以在毛孔粗大的部位做深層按…

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  1.徹底清潔和洗臉——徹底清潔是油性皮膚護理的第一步，也是最重要的一步。根據每個男人的膚質，選擇適合自己、清潔力強的護膚品，徹底洗掉多余的污垢和油脂。即使回家鍛煉后，也不要忘記立即洗臉。如果環境不允許，不妨準備一些便攜產品，比如“吸油面巾紙”，這…