吃三文魚會長胖嗎
關注:14 發布時間:2022-02-11 08:31:04
1.中醫認為三文魚有健脾暖胃的,還能補氣養血,對**、體力疲勞有幫助;可降低血脂和膽固醇,預防心血管病。對糖尿病引起的消瘦、水腫的治*效果尤為顯著。三文魚還有一種抗氧化劑叫蝦青素,可以,增強大腦功能,預防老年癡呆癥。此外,三文魚具有美容養顏的功能,贏得了廣大女性同胞的青睞。不過三文魚熱量不高,適量食用也不用擔心肥胖。
2.首先,在肉類中,海鮮的熱量和脂肪含量普遍低于家禽。如果以這個水平來比較,吃海鮮發胖的隱患比吃雞、鴨、羊、牛肉小。
3.其次,在魚類中,三文魚脂肪含量非常低,含有多種脂肪酸,起到降血脂、降膽固醇的作用,因此被認為是肉類中的食品。同時,三文魚還提供了其他豐富的營養,不會因為而造成營養不良。
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