如何通過自己的堅持去掉臉上的痘痘（怎樣去臉上的痘）

1.第一步是規(guī)律作息。熬夜是比較容易長痘痘的。幾乎一次熬夜就會長一兩個痘痘。熬夜的時間長短決定了痘痘的數(shù)量。晚上是的重要時間，千萬不要錯過。有時候要熬夜，一般11點睡，3點帶鬧鐘起床加班。

2.第二步，飲食規(guī)律清淡營養(yǎng)，忌甜辣，按時進(jìn)食。現(xiàn)在基本的飯菜都不辣，剛開始是很不能接受的。現(xiàn)在已經(jīng)愉快的接受了。畢竟，美麗是需要付出代價的。

3.第三步，運動。比較好的辦法就是跑。出汗是比較好的方式之一。一次汗流浹背的跑步可以健身，可以放松心情，達(dá)到多重目標(biāo)。

4.比較后，要注意潔面。隔離和是每天必不可少的。反正我已經(jīng)嘗試的相當(dāng)有效了。