如何通過自己的堅持去掉臉上的痘痘（怎樣去臉上的痘）

1.第一步是規律作息。熬夜是比較容易長痘痘的。幾乎一次熬夜就會長一兩個痘痘。熬夜的時間長短決定了痘痘的數量。晚上是的重要時間，千萬不要錯過。有時候要熬夜，一般11點睡，3點帶鬧鐘起床加班。

2.第二步，飲食規律清淡營養，忌甜辣，按時進食?，F在基本的飯菜都不辣，剛開始是很不能接受的?，F在已經愉快的接受了。畢竟，美麗是需要付出代價的。

3.第三步，運動。比較好的辦法就是跑。出汗是比較好的方式之一。一次汗流浹背的跑步可以健身，可以放松心情，達到多重目標。

4.比較后，要注意潔面。隔離和是每天必不可少的。反正我已經嘗試的相當有效了。