南瓜是減肥還是增肥的(南瓜減肥還是增肥)
關(guān)注:84 發(fā)布時(shí)間:2022-01-19 11:20:02
1.南瓜吃了會(huì)瘦。
2.南瓜是一種營養(yǎng)豐富的瓜果蔬菜。它含有大量的膳食纖維,進(jìn)入人體后會(huì)引起飽腹感,間接有效控制其他高熱量食物的過量攝入。所以對(duì)有幫助。比較重要的是南瓜富含果膠。果膠可以吸收腸道代謝的脂肪和廢物,對(duì)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。
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