可以怎樣保養(yǎng)膚質(zhì)（嫩膚的最好方法）
關(guān)注：77 發(fā)布時(shí)間：2022-01-24 18:00:01
1、護(hù)膚品，選擇有效的美白精華，美白或精華效果更好，可以選擇含有薏米、l-c、熊果苷、煙酰胺、曲酸等美白成分，但敏感的瘦皮一定要慎重。
2.選擇美白口碑好，大眾反饋好的經(jīng)典款，堅(jiān)持下去，比較好是白天。連續(xù)使用一個(gè)月應(yīng)該有效果。
3.除此之外，吃飯也很重要。你從內(nèi)心關(guān)心自己?jiǎn)幔績(jī)?nèi)健而有光澤，外潤(rùn)而白皙，尤其是女性，否則會(huì)顯得憔悴枯槁，毫無(wú)生氣。多吃銀耳、紅糖、紅棗、桃膠、雪雁、木耳、薏米、百合、山。每天多喝水，可以泡一些檸檬、枸杞、西洋參。
4、運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)兩三次，每次至少30分鐘，每次輕微發(fā)燒。這清理毛孔，去除皮膚油脂，讓皮膚散熱和內(nèi)熱。面部微循環(huán)會(huì)更好，氣色也會(huì)更好。
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