可以怎樣保養膚質（嫩膚的最好方法）
關注：77 發布時間：2022-01-24 18:00:01
1、護膚品，選擇有效的美白精華，美白或精華效果更好，可以選擇含有薏米、l-c、熊果苷、煙酰胺、曲酸等美白成分，但敏感的瘦皮一定要慎重。
2.選擇美白口碑好，大眾反饋好的經典款，堅持下去，比較好是白天。連續使用一個月應該有效果。
3.除此之外，吃飯也很重要。你從內心關心自己嗎？內健而有光澤，外潤而白皙，尤其是女性，否則會顯得憔悴枯槁，毫無生氣。多吃銀耳、紅糖、紅棗、桃膠、雪雁、木耳、薏米、百合、山。每天多喝水，可以泡一些檸檬、枸杞、西洋參。
4、運動，每周運動兩三次，每次至少30分鐘，每次輕微發燒。這清理毛孔，去除皮膚油脂，讓皮膚散熱和內熱。面部微循環會更好，氣色也會更好。
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