用牛奶敷臉的正確方法

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  1.晚上喝牛奶對(duì)皮膚很有好處。牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的營(yíng)養(yǎng)飲料。晚上喝牛奶可以讓人體吸收這些營(yíng)養(yǎng)。這主要是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的生長(zhǎng)激素含量在深度睡眠一小時(shí)后是最高的，也是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝吸收最快的時(shí)候。只有充分吸收營(yíng)養(yǎng)，才能有效維持…

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