超有效的瘦腿方法

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  1.如果孩子身體還太小，那么媽媽不能讓孩子做太多的運動來減肥，這樣可能會損傷孩子的身體，不能通過藥物來減肥。激素可能會引起其他不良反應。如果想讓孩子慢慢瘦下來，就要等孩子長大。然后你可以讓他每天運動慢跑一段時間。如果想馬上減肥，可以用針灸。2.…

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  1.屈膝：屈膝可以使大腿內側活動，達到美腿的效果，使大腿內側的脂肪快速燃燒。張開你的腿，伸出你的腳趾。拿一對兩種顏色的啞鈴，伸直手臂，掌心向下，然后彎曲膝蓋，直到和腳踝平齊。重復，直到你的大腿感到酸痛。2.自行車姿勢：晚上睡覺前，躺在床上，抬起腳，每天做200-30…

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