南瓜燉牛奶需要哪些材料(南瓜燉牛奶減肥方法)
關(guān)注:94 發(fā)布時(shí)間:2022-02-08 19:21:01
1.配料:半個(gè)南瓜,牛奶250克,鹽一把,無鹽奶油10克,肉桂粉適量。
2.制作步驟:用清水反復(fù)沖洗南瓜,去籽,用皮切成小塊。將切碎的南瓜塊放入鍋中,加入牛奶和一撮鹽,大火,加入奶油,直到沸騰。關(guān)小火不蓋蓋子,繼續(xù)燜20分鐘,南瓜軟粘的時(shí)候關(guān)火。分碗,撒上肉桂粉,即可食用。
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