什么方法瘦小腿最快（腿瘦得最快方法）

1、仰臥起坐，記得堅持，保證姿勢正確，讓小腿得到鍛煉拉伸。每天晚上睡前分三組做，每組做10次。

2、每天晚上睡覺前，會靠墻閉關30分鐘，讓雙腿與身體呈90度，還要注意姿勢。

3.身體坐在椅子上，其實屁股下面沒有椅子。記得保持坐姿，讓小腿承受力。

4.堅持每天按摩小腿，打小腿加快新陳代謝。

5.還有一種方法是冥想，加速小腿的血液循環(huán)。