護膚常識和技巧總結（護膚知識和技巧）

1.多吃富含維生素c的水果維生素c可以讓你的皮膚看起來水嫩透亮，所以多吃維生素c含量較高的水果，比如獼猴桃、柚子、臍橙都是很好的護膚水果。平時可以多喝檸檬水，多吃活的西紅柿，會讓皮膚更細膩紅潤！

2.用溫水洗臉，不要太熱或太冷。過熱會損傷皮膚的角質層，過多會對皮膚造成刺激，所以溫水是比較好的選擇。

3.不要吃太油膩刺激的食物，會引起痘痘。

4.不要用手擠痘痘。用手擠痘痘不僅會使皮膚發炎，還會感染皮膚，留下疤痕。得不償失。

5.不要熬夜。熬夜會加速皮膚衰老，同時對身體有害，導致體重增加。

6.洗臉時，可以在水中加入一些白醋或鹽。白醋可以美白，鹽會讓皮膚變紅，殺。

7.可以做一些純天然的面膜，比如蜂蜜雞蛋或者酸奶香蕉面膜，很有用。比較重要的是長期堅持。你會得到意想不到的結果。