紅糖酸奶減肥法
關(guān)注:64 發(fā)布時(shí)間:2022-02-26 08:31:02
1.具體的方法是直接代替正餐作為主食,看個(gè)人情況,一天一兩次。
2.紅糖酸奶成功的關(guān)鍵是將紅糖和酸奶混合在一起,通常是按照紅糖和酸奶的1: 2的比例。紅糖不宜過多,過多會增加身體的熱量,酸奶不宜過多,過多會導(dǎo)致體內(nèi)酸代謝失衡,不利于。只有合理搭配,才能比較終達(dá)到的效果。況且紅糖和酸奶的組合有特定的飲用時(shí)間,飯后半小時(shí)才能吃。
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