女人吃什么皮膚越來(lái)越好(女人吃什么對(duì)皮膚好)
關(guān)注:45 發(fā)布時(shí)間:2022-03-02 08:42:02
1.女性擁有好的皮膚是非常重要的。每個(gè)女人都想愛(ài)美,建議先吃一些富含維生素c的食物。
2.維生素c可以抑制皮膚黑色素的形成,減少黑色素的沉淀。其次,可以多吃紅棗。
3.紅棗含有大量的鐵等元素,具有補(bǔ)*的作用。而且,可以多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維和維生素,對(duì)美白皮膚有很好的效果。
4.比較后,可以多吃皮膚,皮膚富含膠原蛋白,對(duì)減少皺紋有很好的效果。
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