有什么實用的技巧（減大餅臉的方法）

1.用勺子刮下巴，用簡單有效的瘦臉方法弄平，用熱水泡一會勺子，然后拿出來，用它輕輕刮下巴。反復刮痧可以迅速瓦解積聚在下巴的脂肪，讓你遠離雙下巴的困擾，讓你很容易瘦下來。

2、撇嘴動作，什么是撇臉的側臉？閉上嘴唇，將右嘴盡量向右轉，保持這個動作10秒。然后放松嘴角，再把嘴角盡量向左轉，重復以上動作鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

3.吃瘦臉，平日注意攝取更多含高鉀的食物材料，因為鉀能促進體內新陳代謝，高纖維海藻、豆腐干、青菜、水果都是小臉的優質食物。另外要養成正確的咀嚼習慣，慢慢吃。