多種減肥方法（減肥用什么方法最好）

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  女性剖腹產后怎樣減肥（剖腹產后如何減肥）89人支持

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  1.假的。聲帶消耗的能量很少，不足以燃燒多余的脂肪。如果長時間大聲喊叫，可能會對聲帶造成損傷，會出現喉嚨痛、聲音嘶啞的癥狀。2.即使能減肥，也會對身體造成傷害。減肥是為了健康。為什么要為了健康而傷害健康？所以大喊大叫減肥不了。…

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  1.科學健康減肥最好。首先，我們需要確定是否需要減肥。一般的衡量標準是身體質量指數，即公斤體重除以身高米數的平方。正常范圍是18.5-24。2.如果高于24，我們就開始減肥了。減肥的目的是減少熱量攝入，增加能量消耗，減少熱量攝入。3.你也可以通過吃一些蛋…

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  1.鍋里的水燒開，加一點醋，放入海帶，煮5分鐘，涼了備用。2.將油倒入煎鍋，將韭菜和姜爆開。3.將海帶、豆芽、香菇倒入，翻炒一會，關火。4.將曬干的食物倒入湯鍋，加入適量清水，用大火煮沸。5.豆芽熟了再加鹽。6.加胡椒粉調味。7.倒一點香油。8.燒開后關火。…