你的”干貨式”學(xué)習(xí)可能是低水平努力的偽學(xué)習(xí)

關(guān)注：3 發(fā)布時(shí)間：2021-08-20 10:19:06

我有一個(gè)朋友，l，喜歡看書(shū)。和我看書(shū)的方式不同，他習(xí)慣直接聽(tīng)書(shū)或者看相關(guān)文章。用他的話(huà)來(lái)說(shuō)，書(shū)里的知識(shí)大多遵循“28年法則”，所以聽(tīng)書(shū)或看開(kāi)卷無(wú)疑更有效率。別人會(huì)幫你直接總結(jié)書(shū)中的干貨，在極短的時(shí)間內(nèi)吸收一本書(shū)的精華，大大提高閱讀效率。

我覺(jué)得像朋友這樣的學(xué)習(xí)風(fēng)格可能是你我身邊大多數(shù)人的現(xiàn)狀，這樣的場(chǎng)景并不少見(jiàn)：

在演講或視頻課程學(xué)習(xí)中，主講人會(huì)強(qiáng)調(diào)“純干貨分享”；

在微信賬號(hào)，朋友圈，標(biāo)題為“干貨”的文章層出不窮。

越來(lái)越多的人在追求所謂的“干貨”學(xué)習(xí)法，這個(gè)詞被拉到了前所未有的高度。

什么是”干貨”？

“干貨”比較初是指一種脫水食品，后來(lái)擴(kuò)展到知識(shí)領(lǐng)域，指代那些沒(méi)有摻雜空虛的內(nèi)容，實(shí)用性很高的精華的方法論或知識(shí)。

我們之所以追求“干貨”，是因?yàn)樗蠋讉€(gè)特征：

根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)或者書(shū)中知識(shí)總結(jié)提煉而來(lái)，是他人檢驗(yàn)過(guò)的智慧結(jié)晶。

可以運(yùn)用到個(gè)人實(shí)際情況中，對(duì)于我們當(dāng)下的生活、工作、學(xué)習(xí)給與啟發(fā)、建議或方法論的指導(dǎo)。

“干貨”看似是高價(jià)值簡(jiǎn)潔知識(shí)的精髓，但你在追求這種方式時(shí)很可能陷入努力的偽學(xué)習(xí)狀態(tài)。

以我朋友l的閱讀為例。他所推崇的，無(wú)論是聽(tīng)書(shū)還是翻開(kāi)書(shū)，真的是讓書(shū)中必不可少的知識(shí)高度簡(jiǎn)潔，節(jié)省了花在相對(duì)價(jià)值較低的80%知識(shí)上的時(shí)間。表面上看，他單位時(shí)間的閱讀效率更高，但實(shí)際上，他可能對(duì)書(shū)中的知識(shí)沒(méi)有透徹的理解，沒(méi)有堅(jiān)定的把握，沒(méi)有深遠(yuǎn)的思考，沒(méi)有更廣闊的延伸。

為什么說(shuō)”干貨式”學(xué)習(xí)是低水平努力的偽學(xué)習(xí)？

1、不是知識(shí)的第一手來(lái)源

我們的認(rèn)知效率低，往往是因?yàn)槲覀儷@得和接觸的知識(shí)不是第一手信息，而是為了交流方便而簡(jiǎn)化甚至極端的觀(guān)點(diǎn)。

我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“一萬(wàn)小時(shí)定律”，網(wǎng)上到處都是關(guān)于這種干貨的文章。它所倡導(dǎo)的觀(guān)點(diǎn)是，一個(gè)像你我這樣的普通人，只要經(jīng)過(guò)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的練習(xí)和積累，都可以成為杰出的人，成為該領(lǐng)域的大師。

真的是這樣嗎？

“一萬(wàn)小時(shí)定律”出自一本叫異類(lèi)的書(shū)，書(shū)中列舉了各領(lǐng)域經(jīng)過(guò)一萬(wàn)小時(shí)錘煉后成為大師的大量案例來(lái)支持這一觀(guān)點(diǎn)。但其實(shí)這個(gè)理論并不是這本書(shū)的作者首創(chuàng)的，應(yīng)該追溯到心理學(xué)家埃里克森1993年發(fā)表的論文刻意練習(xí)在專(zhuān)業(yè)獲得中的作用。因?yàn)槿f(wàn)時(shí)定律在當(dāng)時(shí)是眾所周知的，所以很多人把成為大師的門(mén)檻和一定的時(shí)間極度掛鉤。為了澄清人們的誤解，埃里克森在2006年寫(xiě)了一本叫刻意練習(xí)的書(shū)，強(qiáng)調(diào)成為大師不一定和某個(gè)時(shí)間有關(guān)，而是和你對(duì)目標(biāo)的認(rèn)知和你的修行方式有關(guān)。

如果你沒(méi)有接觸到來(lái)自作者的第一手資料，但是知道這個(gè)規(guī)律，很可能會(huì)像大多數(shù)人一樣被誤讀，甚至錯(cuò)誤地應(yīng)用到自己的生活實(shí)踐中，結(jié)果必然達(dá)不到預(yù)期的目的。

2、忽略了知識(shí)的適用邊界

一般來(lái)說(shuō)，我們接觸到的知識(shí)是有適用邊界的。忽視知識(shí)的適用范圍，往往會(huì)導(dǎo)致我們陷入困惑和矛盾。比如在學(xué)生時(shí)代的應(yīng)試教育中，我們經(jīng)常講“木桶理論”，即克服薄弱學(xué)科的成績(jī)，提高整體成績(jī)；在職場(chǎng)上，要講“長(zhǎng)板理論”，即充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)才能體現(xiàn)價(jià)值。看似矛盾的觀(guān)點(diǎn)，實(shí)際上在適用場(chǎng)景和界限上是不同的。

很多的”干貨文”恰恰忽略了知識(shí)的適用邊界。

之前看過(guò)的關(guān)于這樣讀書(shū)就夠了這本書(shū)的干巴巴的文章，無(wú)一例外都是開(kāi)本法的精髓，告訴你如何在實(shí)踐中運(yùn)用。很多人盲從總結(jié)法去實(shí)踐，才發(fā)現(xiàn)并不總是有效的。究其原因，在于趙周的分書(shū)閱讀法主要是針對(duì)實(shí)用書(shū)籍，注重解決實(shí)際問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)將書(shū)中的方法論轉(zhuǎn)化為自己的應(yīng)用技能，可能不適合文學(xué)偏的作品。

當(dāng)你整體閱讀一本書(shū)時(shí)，會(huì)進(jìn)入作者編織的意境，對(duì)書(shū)中的觀(guān)點(diǎn)和方法論有一個(gè)整體把握，對(duì)其適用范圍有一個(gè)基本判斷，以免有片面的認(rèn)知。

3、剝奪了你自我思考的權(quán)利

“干貨學(xué)習(xí)”有一個(gè)誤區(qū)：獲取到書(shū)中凝練的核心價(jià)值和精華部分就是學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)能力的重要維度之一是對(duì)照信息處理上下文，并將其處理為有價(jià)值的知識(shí)。從一本書(shū)里挑出干貨，其實(shí)是一個(gè)逆向的過(guò)程，就是擺脫語(yǔ)境，把知識(shí)退化為信息。如果你自己做，或多或少會(huì)幫助你記憶。但是，如果你把別人蒸干九遍后的“干貨”當(dāng)成珍寶，癡迷于“干貨學(xué)”，那你就誤入歧途了。

我們中的許多人學(xué)習(xí)和研究只是為了提高自己和解決我們當(dāng)前的一些問(wèn)題。一般書(shū)籍中的“干貨”部分，是作者基于自身的經(jīng)歷、感悟和自我認(rèn)知對(duì)知識(shí)的升華和濃縮。雖然看似有利于人生的成長(zhǎng)，但不一定適合你。只有你一個(gè)人清楚的知道你的問(wèn)題，有時(shí)候它能給你帶來(lái)收獲。能幫你解決問(wèn)題的，是書(shū)上別人忽略的非本質(zhì)部分。

我們靠的是所謂的“干貨”。隱藏在我們背后的是我們不愿意努力的殘酷現(xiàn)實(shí)。我們太急于從別人現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)中找到急功近利的心態(tài)。

如果經(jīng)驗(yàn)加上反思，才是比較重要的知識(shí)。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)你自己的大腦分析、思考和整合的知識(shí)，它不會(huì)長(zhǎng)久，比較終也不屬于你。

那么，應(yīng)該怎么做才能打破“干貨”學(xué)習(xí)的偽學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

怎樣提高認(rèn)知效率

1、目標(biāo)導(dǎo)向

我們很多人都有這樣的感覺(jué)，有兩種不同的書(shū)，一種是解決我們目前的一些問(wèn)題，另一種是感覺(jué)好的或者別人推薦的就去讀。這樣一來(lái)，我們就可以更容易地掌握這本書(shū)，更牢固地記住它。

根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)，提高認(rèn)知效率比較有效的工具就是”極強(qiáng)的目的性”。

不同的目標(biāo)取向決定了我們可以為不同的書(shū)籍分配不同的資源。比如你可以把你的閱讀分為認(rèn)知閱讀、知識(shí)閱讀和娛樂(lè)閱讀。

認(rèn)知性閱讀主要是為了提高頭腦的認(rèn)知能力，或者為解決我們當(dāng)前的實(shí)際問(wèn)題提供指導(dǎo)和建議。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)需要花費(fèi)大量的時(shí)間，一般比較困難，需要更多的資源。

知識(shí)性閱讀是為了增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊眼界，積累知識(shí)儲(chǔ)備。說(shuō)白了就是了解一些東西。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)難度較小，資源配置可以相對(duì)減少。學(xué)習(xí)的深度可以根據(jù)知識(shí)的有用性來(lái)確定。

娛樂(lè)性閱讀主要是為了放松心情和陶冶情操。更適合碎片化時(shí)間，認(rèn)知資源可以很低。

目標(biāo)導(dǎo)向?qū)W習(xí)的優(yōu)點(diǎn)是可以根據(jù)自己的認(rèn)知需求分配不同的資源，從而實(shí)現(xiàn)不同的認(rèn)知回報(bào)。

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2、及時(shí)反饋

心流提到進(jìn)入流動(dòng)狀態(tài)的核心條件是：目標(biāo)具有挑戰(zhàn)性；任務(wù)難度高于能力；集中注意力；獲得及時(shí)反饋。

刻意練習(xí)中提到的四個(gè)核心實(shí)踐要素是：有定義明確的特定目標(biāo)；保持專(zhuān)注；即時(shí)的反饋；走出舒適區(qū)。

都提到了及時(shí)反饋。為什么及時(shí)反饋如此重要？

中國(guó)人說(shuō)“知行合一”是學(xué)習(xí)的比較高境界。知之真切篤行處即是行，行之明覺(jué)精察處即是知。

西方人有教育家大衛(wèi)庫(kù)珀的學(xué)習(xí)圈理論：在具體經(jīng)驗(yàn)、反思性觀(guān)察、抽象概念化、主動(dòng)實(shí)踐。,一般說(shuō)學(xué)習(xí)的起點(diǎn)是經(jīng)驗(yàn)(知識(shí))，然后是對(duì)經(jīng)驗(yàn)(知識(shí))反思的結(jié)果，然后是系統(tǒng)的理論反思，比較后是實(shí)踐，如此反復(fù)。

兩個(gè)倡導(dǎo)者優(yōu)勢(shì)相同，都在知識(shí)與行為的關(guān)系中體現(xiàn)了學(xué)習(xí)效率和認(rèn)知水平，其中及時(shí)反饋是重要環(huán)節(jié)。通過(guò)行動(dòng)反饋檢驗(yàn)?zāi)闼赖模纬芍R(shí)認(rèn)知和實(shí)踐提升的正向?qū)W習(xí)閉環(huán)。

比如我們?cè)陂喿x如何閱讀一本書(shū)的時(shí)候，通常會(huì)學(xué)習(xí)閱讀的科學(xué)方法。根據(jù)書(shū)中的方法論指導(dǎo)，我們將其運(yùn)用到自己的閱讀實(shí)踐中，檢驗(yàn)是否能有效提高閱讀能力。通過(guò)實(shí)踐中不斷的反饋、改進(jìn)和完善，比較終形成一套適合自己的系統(tǒng)閱讀方法。

這是一個(gè)知識(shí)和實(shí)踐相互作用，比較終通過(guò)及時(shí)反饋成為自己使用的過(guò)程。

3、知識(shí)的聯(lián)結(jié)與延伸

基于互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)習(xí)有一個(gè)比較大的缺點(diǎn)：在獲取知識(shí)（信息）的碎片化。,知識(shí)就像是儲(chǔ)存在我們大腦中等待雕琢的金礦。如果不提煉提煉，和普通石頭沒(méi)什么區(qū)別，對(duì)我們的效用很低。

知識(shí)的思考、分析、整合、實(shí)踐的過(guò)程就是這樣一個(gè)提煉的過(guò)程，將單一的知識(shí)點(diǎn)提取到一個(gè)知識(shí)晶體中，相似或相通的知識(shí)相互作用、相互聯(lián)系，形成穩(wěn)定的知識(shí)結(jié)構(gòu)。當(dāng)你的大腦中有足夠的知識(shí)模型和分類(lèi)時(shí)，知識(shí)晶體會(huì)根據(jù)模型自動(dòng)存儲(chǔ)，構(gòu)建一個(gè)強(qiáng)大的知識(shí)系統(tǒng)，使存儲(chǔ)在我們大腦中的知識(shí)得到充分發(fā)揮。

知識(shí)系統(tǒng)化的優(yōu)勢(shì)是：一方面知識(shí)更加牢固，認(rèn)知能力更高，方便自己隨時(shí)調(diào)用；另一方面就是不同類(lèi)型的知識(shí)可以相互作用，交叉延伸，形成新的思考和認(rèn)知。

少兒教育輕松學(xué)習(xí)的方法

問(wèn)步步高學(xué)生平板電腦適合英語(yǔ)零基礎(chǔ)的大人學(xué)習(xí)英語(yǔ)嗎

是的，我兒子三年級(jí)剛學(xué)英語(yǔ)，現(xiàn)在每天都在用學(xué)習(xí)機(jī)看書(shū)。感覺(jué)非常好用

問(wèn)2平米學(xué)習(xí)桌值得入手嗎

2平米的學(xué)習(xí)桌椅是一套學(xué)習(xí)桌椅，不需要再找合適的椅子。桌面感覺(jué)比之前買(mǎi)的學(xué)習(xí)桌厚多了，穩(wěn)定多了，幾乎沒(méi)有味道。桌面還可以自由調(diào)節(jié)傾斜角度，特別方便孩子畫(huà)畫(huà)寫(xiě)作業(yè)，不用擔(dān)心他不舒服的姿勢(shì)。桌子的高度也是可調(diào)的。調(diào)整時(shí)卡住，滑。穩(wěn)定性超級(jí)好。即使孩子自己操作，也不用擔(dān)心桌面的收納空間，有電源隱藏收納盒，也不用擔(dān)心桌面上亂七八糟的電線(xiàn)。有很多地方可以放學(xué)習(xí)資料。寶寶的書(shū)、玩具、小臺(tái)燈都可以放下。中間隔斷也可以自己動(dòng)手。我兒子現(xiàn)在甚至在學(xué)習(xí)桌上看ipad。抽屜設(shè)計(jì)也很貼心。不是很深。可以看的像鉛筆刀。孩子不會(huì)因?yàn)樵谡覗|西而浪費(fèi)太多時(shí)間，分散注意力。