蘋果茶可以減肥嗎

關注：56 發布時間：2021-10-17 20:24:43

“一天一個蘋果，醫生遠離我”。眾所周知，蘋果被公認為十大健康水果中的佼佼者，其營養價值就不用說了。它是我家一年四季不可缺少的。

蘋果因氣候、產地、品種不同，口感、成熟度差異很大。早熟蘋果可以在夏天上市，果實顏色更綠，味道更酸，儲存時間更短。晚熟蘋果成熟期一般在秋季。經過晝夜溫差和陽光照射，秋天的蘋果紅潤，更甜，味道更好。儲存后可以放大半年也不會變質，所以蘋果一年四季都吃。

天氣越來越冷，水果的消耗也減少了，導致之前買的野蘋果都沒吃過。撿起來，皺巴巴的，直接吃起來有粉紅色的味道，但是也比較甜。于是我就切了，煮成了果茶，讓家里兩個孩子更喜歡。

【蘋果蜜棗茶】

【待配食材】:3個蘋果(約1公斤)、3個蜜棗、30克冰糖(冰糖的量取決于加水量和蘋果的酸甜度，個人口味為比較佳)。

【時間】:40分鐘。

【具體做法】:1。鍋內加入適量水，小火打開，將蜜棗放入鍋中20分鐘。我用煤氣，不銹鋼鍋，加一升水。烹飪后，水會蒸發。如果有保*茶壺，做法就不一樣了。

2.蘋果去皮，去籽，切塊。蘋果削皮后會在空氣中生銹，因為它含鐵。削去外皮，空氣會碰到果肉，發生氧化反應，蘋果會變得難看生銹。比較好的辦法是把它泡在水里，隔絕空氣，但不能泡太久。

3.將切好的蘋果塊倒入鍋中，繼續煮20分鐘。

4.嘗嘗味道，加入適量冰糖，煮至冰糖融化。建議每次加少量，不適合口味再調整。

熟蘋果茶味道鮮美，溫、酸、甜，有濃郁的蘋果香味。熟蘋果肉也很好吃，很軟，小朋友很喜歡。尤其對寶寶來說，水果要煮熟了吃，對腸胃的適應性更好。個人覺得加蜜棗比較保濕。我喜歡的朋友可以試試。

提示：

1.帶皮的蘋果更有營養。蘋果本身的皮上會有一層天然的蠟，蠟的多少也和品種有關，所以蘋果是耐儲藏的，但不排除工業蠟，所以帶皮吃的時候比較好用鹽擦。

2.我親身經歷過蘋果也有催熟的作用。如果買的水果不熟，就和蘋果放在一起，用塑料袋密封，很快就熟了，比如獼猴桃，香蕉。

3.新鮮采摘的蘋果只有在常溫下放置幾天才會有更好的味道。另外，蘋果放的時間越長，粉末越多，但是越甜。如果你喜歡軟蘋果，讓它們在室溫下放置。

4.為了保持蘋果新鮮，比較好的方法是把它們儲存在冰箱里。首先要保證果體無傷口，干燥；然后要用密封袋包裝，防止水分流失；還要不時看看里面有沒有壞果子；小心不要凍傷果皮。

沒事，可以瘦一些，但是要做他們想做的，晚上代餐粉，不然一天正常三餐，喝茶效果不明顯

不會，會堵塞毛孔，導致血液不暢，對身體造成傷害。愛美的人建議多讀書，改善飲食結構，合理飲食，多運動，美體，由內而外的美化自己。

繼續吃！每個人的體質不一樣，效果也會不一樣。但是，如果吃產品，效果會很大。我覺得還是不吃的好！

我瘦了很多。真的很有用，但是不知道你是怎么吃的。試試吧。一開始是抱著試試的態度買的。真的很薄

買了兩次，從128斤減到110斤，但是晚上不吃，只吃水果。剛開始會有一些副作用，比如嗜睡，嗜睡。堅持住，過幾天就結束了。吃了3個多月，18斤，挺滿意的。

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