呼啦圈的多種玩法（呼啦圈的20種玩法）

1.把圈扔在操場上，把圈向上扔，然后圈起來。孩子也可以互相比較，誰投的圈高，誰投的多。

2.將環套在手腕、腰部或頸部。熟練后可以跑著轉，也可以邊轉邊轉

3.按排或圈跳圈圈，孩子們可以按順序從第一圈跳到比較后一圈

4.呼啦圈從上到下與第一個呼啦圈排成一排，然后放下呼啦圈往前走，再放第二個呼啦圈依次往前走。有環形接力賽

5.把椅子或物品放在一米遠的地方，用呼啦圈蓋住椅子或物品的背面，比誰能套的準。

6.推呼啦圈兒童用一只手或兩只手向前推呼啦圈，或借助鐵鉤向前推呼啦圈

7.呼啦圈用繩子吊著，用沙袋或球扔進圈里

8、集體打鉆穴？讓5 ~ 10個孩子用呼啦圈蹲下，在一個山洞里排隊。其他孩子會依次鉆過洞穴

9.開火車，讓全班同學把呼啦圈放在腰上，站成一列。后面的孩子抱著前面孩子的呼啦圈，在長長的火車里往前開

10.把圖形當成一組10個孩子。孩子們一起用呼啦圈制作三角形、圓形、正方形、菱形、梯形和其他形狀。他們還可以帶花、房子、汽車、小動物等等

11.用5個以上呼啦圈抓一圈。比呼啦圈數量多一個的孩子參加游戲。玩音樂后，孩子們圍著圈子跑。當音樂停止時，他們立即跳進圓圈去抓一個圓圈。沒搶到的孩子被淘汰，去掉一個圈繼續游戲，直到剩下比較后一個人

12.知道時間把呼啦圈做成鐘面，可以教寶寶知道時間。而且隨時可以在家玩：在便利貼上寫數字貼在呼啦圈上，雙手分別作為時針和分針。當一個人說什么時間時，一個人當場做動作來演示手在相應時間的位置

13.在空間模擬一個呼啦圈，一個氣球，三個掛鉤，一根繩子。用三個鉤子鉤住呼啦圈，讓寶寶知道空間

14.兒童瑜伽用呼啦圈練瑜伽。你試過嗎？它不僅能增加孩子身體的靈活性，還能讓全家人一起玩耍變得有趣

15.隨波逐流的人數是5-12人。他們手拉手站成一排，領隊右手拿著呼啦圈準備。聽到哨聲后，隨著手臂、頭部、肩膀和全身的協調用力，呼啦圈從我的頭部通過腳底傳遞給下一個同學。下面的同學按照上面的方法通過，比較后一個同學用比較少的時間獲勝

16.跳流星的同學圍成一個直徑6米的圓圈。一個學生站在中間，拿著一個用繩子綁著的呼啦圈，手臂放低，順時針轉動(也改變方向)。速度可以快也可以慢。呼啦圈在經過選手腳的時候要跳。呼啦圈碰不到選手。如果認為是失敗，圈子里的人就繼續。

17.四人一組開火車，站成一列，用呼拉圈把學生連成一排，逆時針跑，追到前一組學生，追到一輛“火車”5分，1分鐘內追到更多“火車”的隊伍就贏了。圓圈的大小可以根據場地和學生人數來決定

18.過河，把學生分成四組。每組相隔10米。面對面站著。每組的第一個學生拿著兩個呼啦圈。老師下達命令后，扔一圈，然后跳進呼啦圈，把另一個呼啦圈放在前面，然后跳進第二個呼啦圈，轉身撿起第一個呼啦圈向前扔。重復這個步驟，直到你跳到對面學生的辦公室。其他學生遵循這種方法。

19.“8”字形滾圈，每人兩個呼啦圈。旅途中用一個圓推另一個圓滾動，改變場地周圍的方向，轉彎時轉移重心。

20.抓害蟲把學生分成兩組：一組面對面站在兩條直線后面，距離4米，每人兩個呼啦圈，另一組雙手背在背后跳過通道。隊伍兩邊的學生用呼啦圈蓋住田里的“害蟲”