踢沙包可以鍛煉什么（踢沙包的玩法）
關(guān)注：73 發(fā)布時間：2022-03-14 09:24:04
1.把沙袋放在腳上，把沙袋踢到前面或上面，鍛煉腿部力量。如果動作發(fā)展不夠協(xié)調(diào)，可以選擇帶繩子的沙袋。
2.踢沙袋可以鍛煉身體不同部位：鍛煉跑、投、投、踢的運動能力，提高身體的靈活性和平衡性。激發(fā)對沙袋的興趣，增強體質(zhì)，發(fā)展智力。培養(yǎng)玩、想、說的能力，發(fā)展孩子主動思考的能力。
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踢沙包可以鍛煉什么（踢沙包的玩法）73人支持
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