老年人玩手機(jī)的壞處
關(guān)注:14 發(fā)布時(shí)間:2022-06-02 15:27:01
1、導(dǎo)致視力模糊在黑暗的房間里長時(shí)間盯著手機(jī),手機(jī)發(fā)出的光線會(huì)使眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導(dǎo)致視力模糊。剛開始可能只是暫時(shí)性的視疲勞,但長期下來會(huì)變成長期性的,比較終導(dǎo)致甚至散光。
2.造成視力偏差的人出生時(shí)視力程度相同,但長期躺在床上玩手機(jī),一個(gè)月內(nèi)會(huì)造成左右眼視力偏差。因?yàn)樽笥覀?cè)臥對(duì)左右眼的壓力比較大,一個(gè)月左右眼會(huì)出現(xiàn)視覺偏差,枕頭對(duì)眼睛的壓力會(huì)造成血液供應(yīng)不足,導(dǎo)致眼睛腫脹,久而久之會(huì)出現(xiàn)短期影像重疊。
3.驗(yàn)光和視覺科學(xué)期刊發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們通過手機(jī)閱讀短信或上網(wǎng)時(shí),他們的眼睛會(huì)比手里拿著一本書或報(bào)紙時(shí)更近,這意味著他們的眼睛更難專注于手機(jī)圖形和文本,長期使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥。另外,更容易引起頭痛和眼疲勞。所以,當(dāng)你在生活小貼士網(wǎng)站上看到這些信息的時(shí)候,希望你能想到自己的健康,告訴對(duì)方。
4.影響生物鐘。手機(jī)、平板電腦或其他在床上使用一個(gè)小時(shí)以上就會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品,會(huì)使人產(chǎn)生的褪黑總量減少22%左右。人的褪黑素一旦被抑制到這種程度,人的生理周期也會(huì)受到影響。直接影響就是人總是處于淺睡眠狀態(tài),甚至大大減少人的睡眠時(shí)間。也就是說,玩了一個(gè)小時(shí)手機(jī),可能又要玩三個(gè)小時(shí),因?yàn)樗恢?/p>
5.慢性勞損,頸部過度下垂,身體不自然彎曲,頸部越來越前傾。這使得人體頸部的胸鎖乳突肌不斷向前拉伸,時(shí)間長了就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)。久而久之,容易壓迫椎動(dòng)脈,誘發(fā)頸椎病,造成慢性勞損。
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