有什么長胖的技巧（讓瘦子長胖的方法）

關注：68 發(fā)布時間：2022-01-12 16:32:02

1.平時可以多吃一些健胃消食的東西，比如山楂片、蘋果醋和輔助物的作用。

2、經常運動，運動能促進胃腸吸收功能。

讓瘦子長胖的方法有什么長胖的技巧

3.堅持規(guī)律飲食，慢慢吃，一天吃三四頓飯。

4、不抽煙，喝酒一定要少量適量。

5.一定要吃干凈的食物，防止腹瀉。

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