眼睛發澀怎樣解決（眼睛發澀該怎樣辦）
關注：95 發布時間：2022-01-14 10:54:02
1.按摩眼睛周圍的穴位。小時候學校組織大家做眼保*操。眼睛過度使用后，記得按摩穴位緩解癥狀。
2.順時針和逆時針轉動眼球。看東西上下左右等等。轉動眼球可以加速眼睛周圍的血液循環，有一定的效果。
3.多吃胡蘿卜、動物肝臟等對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、動物肝臟和一些綠色蔬菜，可以補充眼睛所需的營養，使我們的眼睛更加健康。
4.金銀花枸杞泡水。金銀花有祛火的(上火導致眼睛干澀)，枸杞有明目的，對我們的眼睛有好處。
5.用熱毛巾敷在眼睛周圍，閉上眼睛，用熱水浸濕毛巾，敷在眼睛上。能促進血液循環，緩解眼部不適。
6.戴藍色眼鏡以防止輻射。生活中的藍光對我們的眼睛有害。電腦工作前戴上防輻射眼鏡，可以起到保護作用。
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