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    輕斷食減肥的方法(輕斷食怎樣減肥)

    關注:52 發布時間:2022-01-20 08:57:01

    1.周一清淡禁食,早餐包括一塊黑面包和一個煮雞蛋,午餐一個橙子、一個蘋果,半斤蔬菜,半斤黃瓜和胡蘿卜做晚餐。

    2.周二周三正常飲食,周四早餐素食饅頭一個,無糖豆漿一杯,草莓3到4個,午餐不吃東西。

    輕斷食怎么 輕斷食的方法

    3.晚飯吃一小份燉茄子,半斤水煮蔬菜,周五周六周日正常。

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