對(duì)眼睛好的方法
關(guān)注:13 發(fā)布時(shí)間:2022-01-30 10:14:02
1.眼保*操:可以做眼保*操。如果對(duì)每個(gè)穴位都不熟悉,可以上網(wǎng)搜索一下,看看視頻是怎么做的。你不必做全套。也可以揉太陽穴等穴位。
2.雙手護(hù)眼:長(zhǎng)時(shí)間用眼后感到困倦時(shí),可以洗手,輕輕遮住眼睛幾分鐘,會(huì)覺得很舒服。晚上睡覺前,蒙上眼睛會(huì)讓睡眠更甜。
3.眼水:買一點(diǎn)點(diǎn)眼水就可以了。那種涼涼的感覺會(huì)讓你覺得很放松很舒服,仿佛你所有的疲勞都因?yàn)檫@個(gè)而消失了。
4.遠(yuǎn)望:長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕是正常的,所以隔一段時(shí)間停止遠(yuǎn)望也是正常的,可以有效緩解眼睛疲勞,防止眼睛視力下降。
5.保護(hù)眼睛有很多好的方法,包括眼保*操,雙手護(hù)眼,眼水,看遠(yuǎn)處,也是保護(hù)眼睛比較好的方法。
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