如何改善皮膚暗黃（皮膚暗黃怎樣美白）
關注：38 發布時間：2022-01-31 11:46:01
1.減少紫外線輻射。如果沒有必要，盡量避免在夏天上午10點到下午2點出門，因為在一天的這段時間，太陽比較強，紫外線比較強，對皮膚的傷害比較大。
2.出門要做好防護措施。出門要戴帽子，打陽傘，戴墨鏡，穿長袖衣服，保護皮膚。晴天出門要涂霜，2-3小時擦一次。游泳時也要涂霜，也要用防水、指數高的霜。
3.日曬后修復。日曬后，如果有條件的話，可以用毛巾包裹冰塊，使發紅的燒傷皮膚降溫，減緩局部干燥和發熱，盡量少用手抓傷，否則會加重日曬后色的發生。干燥后也可以用家里的新鮮蘆薈，把中間的蘆薈物質刮出來涂在皮膚上，有美白的作用。出門也要涂乳液，胳膊、腳、膝蓋裸露時也要涂霜，可以，有效減少點，尤其是中年以后。
4、多喝水，水是美容圣物，早上醒來應盡快喝冷開水，如在水中加入檸檬，美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘請喝一小杯水，讓充分吸收，可以有效防止皺紋的形成。
5.多吃含vc的蔬菜和水果，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等。因為它們含有大量的vc，能有效幫助黑色素減少，幫助美白，。
6.充足的睡眠可以有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
7.少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，保持皮膚柔軟光滑，遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用和避孕，這些都會直接導致色素沉著和雀。
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