濃縮咖啡和美式咖啡哪個有利于減肥（濃縮咖啡和美式咖啡的區(qū)別）

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  1.咖啡有減肥的效果。咖啡能減肥主要是因為它含有奎尼丁和綠原酸作為主要的溶脂因子。這種溶脂因子濃度越高，減肥效果越明顯。這種溶脂因子對人體的耐受性會有一定程度的考驗。不要服用太多，否則會對人體造成不良影響。2.減肥咖啡是專門烘焙的，含有天然…

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  1.喝咖啡可以減肥。2.飯后喝一杯咖啡，在我們平時的午餐后30到60分鐘內(nèi)喝一杯香氣濃郁的熱咖啡，可以幫助胃腸道的消化。結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進(jìn)人體脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。3.運動前喝一杯，運動前喝一杯咖啡，可以增強(qiáng)運動效果，因為咖啡可以加速脂肪…

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  1、選擇合適的時間，想減肥，喝黑咖啡選擇合適的時間很重要。首先，不要太晚：喝咖啡太晚可能導(dǎo)致晚上神經(jīng)興奮、失眠，所以最好選擇服喪或下午；其次，不能空腹喝咖啡，以防胃酸分泌加重。應(yīng)該選擇飯后喝咖啡，既促進(jìn)新陳代謝，又促進(jìn)消化，分解多余脂肪；最后，運動前可以選…

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  1.純黑咖啡可以幫助減肥，因為純黑咖啡可以將脂肪分解成脂肪酸，達(dá)到一定的減肥效果。但速溶黑咖啡不一定能減肥，因為速溶黑咖啡一般含有一定量的糖、可可粉或乳制品，不利于減肥。2.所以，如果想減肥，建議喝純黑咖啡。…

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