低脂減肥烤肉的烹飪技巧分享（低脂烤肉的正確方法）
關注：40 發(fā)布時間：2022-02-12 16:06:08
1.材料：
雞胸肉2塊，生菜適量，料酒1勺，醬油1勺，蠔油1勺，奧爾良鹵汁2勺，芝麻1勺，辣椒面1勺，孜然粉1勺，辣椒粉半勺。
2.練習：
(1)雞胸肉丁，用料酒、醬油、蠔油、奧爾良鹵汁腌制20分鐘！
(2)中火翻炒至水分蒸發(fā)，然后加入芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再翻炒三分鐘，關火！盛出來了！吃生菜配兩三塊肉，別提多好吃了！
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1.材料：雞胸肉2塊，生菜適量，料酒1勺，醬油1勺，蠔油1勺，奧爾良鹵汁2勺，芝麻1勺，辣椒面1勺，孜然粉1勺，辣椒粉半勺。2.練習：(1)雞胸肉丁，用料酒、醬油、蠔油、奧爾良鹵汁腌制20分鐘！(2)中火翻炒至水分蒸發(fā)，然后加入芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再翻炒三分鐘，關…
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