紅豆薏米水祛濕方法（紅豆薏米水怎樣煮祛濕）

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  紅豆薏米快速減肥法17人支持

  1.所需材料：約100克紅豆和約200克薏米。2.紅豆、薏米提前用清水泡好，容易煮開(kāi)。直接放鍋里，加適量水一起煮。3.紅豆和薏米一起煮，然后關(guān)火繼續(xù)燉15分鐘。4.最后一步是加入紅糖或冰糖，攪拌均勻。5.效果：薏米、紅豆有很好的消水腫效果，還有很好的美白效果。…

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  送給需要的你（喝一周紅豆薏米減肥法）91人支持

  1.當(dāng)然，但是使用正確的公式。以下小配方告訴你：生薏米、紅豆洗凈浸泡半天左右，瀝干備用。2.將薏米放入水中至半軟，加入紅豆煮熟。3.煮好后加入冰糖，溶解后關(guān)火。4.小貼士：如果人在工作日憂(yōu)心忡忡、勞累過(guò)度、運(yùn)動(dòng)量少，往往臉上沒(méi)有血色，精力不夠，甚至?xí)募率取?/p>

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  紅豆薏米水能不能減肥（紅豆薏米水可以減肥嗎82人支持

  1.紅豆薏米水減肥不了。2.紅豆薏米茶可以排水消腫，但減肥效果不理想。紅豆薏米茶的主要成分是紅豆和薏米，具有健脾養(yǎng)胃、利尿、清熱排膿的功效。喝紅豆薏米茶往往給人“減肥”的錯(cuò)覺(jué)，其實(shí)并不是真的“減肥消脂”。紅豆薏米茶可以加速腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。…

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  紅豆薏米水祛濕方法（紅豆薏米水怎樣煮祛濕）55人支持

  1.將薏米和紅豆洗凈，浸泡24小時(shí)或過(guò)夜。放入煮沸的鍋中，倒入三到四倍的水。2.開(kāi)大火，大火燒開(kāi)，直到鍋里的水沸騰，然后關(guān)火燉一個(gè)小時(shí)。3.再開(kāi)大火，煮到鍋里的水再次沸騰，然后關(guān)火。過(guò)濾出湯來(lái)喝。紅豆薏米飯或粥。薏米和紅豆煮熟后不能增加。水稻生長(zhǎng)在水中…

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  紅豆薏米水能不能減肥（喝紅豆薏米水能減肥嗎）55人支持

  1.喝紅豆薏米茶有助于減肥。2.紅豆和薏米是低熱量食物，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)減肥有意義。當(dāng)然，減肥最重要的是積極控制每天攝入的總熱量，積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以逐漸控制體重，適量服用紅豆薏米茶可以增加減肥效果。…

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  檸檬紅豆薏米有什么作用（檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎）52人支持

  1.是的，檸檬的酸味屬于堿性食物，有開(kāi)胃健脾的作用。吃檸檬可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低。搭配米飯食用，既能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求，又能緩解胃腸脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，利尿消腫，從而達(dá)到減肥的目的。2.薏米和紅豆的“消腫”作用不僅指水腫，還指肥胖。在中醫(yī)…