怎樣減肥比較快（哪種方法最快減肥）

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  1、大步減肥。有空余時間，比如早上早起半小時，中午或者晚上吃完飯走一大步，然后走路：扭腰，左腿彎曲抬起，右肘碰左膝，兩腿分開站立，交替重復，這樣長期堅持一定會有效果。2.蘋果醋減肥。蘋果醋消化最快，可以說是最有效的減肥方式。一般飯前或飯后一小時吃是最好…

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  怎樣減肥比較好（男女最有效的減肥方法）74人支持

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  1.咖啡確實對減肥有一定的輔助作用，但喝咖啡不是減肥的主要途徑。適當喝咖啡可以起到減肥的輔助作用，主要是因為咖啡含有一些物質，主要是溶脂因子，濃度高，減肥效果明顯。但是，咖啡不能喝太多，否則會對人體產生一定的影響。2.有效的減肥方式要合理，要制定飲食…

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