美白皮膚小竅門(mén)（怎樣美白皮膚）

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  1.要仔細(xì)清潔面部，應(yīng)盡量選擇溫和的潔面產(chǎn)品。洗臉后，還可以添加一些基礎(chǔ)爽膚水，給皮膚補(bǔ)充水分。當(dāng)你的皮膚變得細(xì)嫩，自然會(huì)顯得更白。2.多吃豆制品。多吃點(diǎn)豆制品也可以美白！如豆?jié){、牛奶等富含各種維生素和礦物質(zhì)的食物。3.做好防曬。防曬要常年進(jìn)行，所…

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  1.少吃高脂高糖的食物，否則皮脂腺的分泌會(huì)增加，使痘痘不斷出現(xiàn)。所以，吃豬油、黃油、脂肪、內(nèi)臟、巧克力、冰淇淋等。2、少吃海鮮，海鮮往往會(huì)引起過(guò)敏，導(dǎo)致疾病加重，會(huì)放大皮脂腺的慢性炎癥，難以擺脫。3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重痤瘡。4.避…

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  1.平時(shí)注意室內(nèi)溫度和濕度。特別是天氣冷的時(shí)候，很容易引起皮膚瘙癢。這種情況下，一定要注意不要讓室內(nèi)溫度過(guò)高。尤其是冬天，在床前放一盆水或者在室內(nèi)放一些植物來(lái)增加濕度是非常好的。2.平時(shí)多喝水，多吃水果。首先，一定要注意喝水的習(xí)慣。同時(shí)可以多吃…