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    酒店四個枕頭怎樣用

    關注:43 發布時間:2022-06-09 19:37:01

    1.仰臥睡覺。在頭和脖子下面放一個,做一個真正的枕頭;一種是放在膝蓋下,使膝關節處于輕度屈曲放松的狀態;另外兩臂可以分別放在兩臂下面,這樣兩臂的肘關節也放松了,有利于睡眠。

    2.側睡。肩寬會導致頭頸懸空。如果枕頭低,可以把兩個枕頭堆在一起;另一個拿在膝蓋之間或者大腿膝蓋以下;再選一個抱在懷里,左肘抬高,會覺得很舒服。另外,醫生建議比較好避免睡覺,因為頸椎會承受過大的壓力;當你起床時,記得側身看,舉起手,然后下床。不要仰臥。

    酒店四個枕頭怎么用

    3.放松背部。此外,酒店枕頭的另一個用途是放松背部。住酒店時,有些人喜歡坐在床上看電視。這時候可以拿兩三個枕頭靠在背上,支起一個“美女”,讓背部不那么緊張。

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