美容美膚方法有什么（美容美膚方法）

1.睡個(gè)好覺：睡覺是美容護(hù)膚比較基本的方法。如果一個(gè)人經(jīng)常睡眠不足，多涂些高檔護(hù)膚品和化妝品在臉上是沒有用的；在睡眠期間，人體在白天修復(fù)受損的。睡眠充足的人通常面部光滑，內(nèi)白內(nèi)紅，否則會出現(xiàn)黑眼圈，皮膚粗糙。所以想要美容的朋友一定要拒絕手機(jī)，熬夜到很晚才睡覺。

2.正確洗臉：正確的洗臉方式對美化皮膚非常重要。洗面奶要溫和，沖洗干凈。洗臉的水應(yīng)該是溫水和自來水。洗臉時(shí)不要揉脖子。洗完臉，可以用冷水輕輕拍打臉部，讓皮膚變得細(xì)膩，毛孔變小。

3.經(jīng)常按摩面部：按摩面部可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)。當(dāng)面部皮膚被血液滋養(yǎng)時(shí)，就會變得又白又紅。人到中年為什么皮膚蠟黃，角質(zhì)粗糙？那是因?yàn)檠蛔甜B(yǎng)皮膚。每天沒事的時(shí)候，將雙手溫?zé)岽耆?，放在臉頰和兩邊眼框上，輕輕上下按壓，達(dá)到美容護(hù)膚的目的。

4、經(jīng)常吃蜂蜜：天然蜂蜜是美容護(hù)膚的好產(chǎn)品，愛美的女性可以吃一勺，在水中喝，香甜滋潤；蜂蜜可以加速腸內(nèi)的蠕動，排除腸內(nèi)的毒素，毒素會侵入皮膚。長期喝蜂蜜，皮膚會白而不老。當(dāng)然，蜂蜜一定要，避免買假蜂蜜。

5.定期做面膜：面膜是很多愛美人士的必備?？梢再I現(xiàn)成的面膜，也可以自己做。將剩余的酸奶涂在面部皮膚上，10分鐘后清洗，可以減少皺紋，滋潤皮膚。另外，黃瓜和土豆都是天然美容產(chǎn)品，可以切片貼在臉上。