怎樣進行辟谷減肥（辟谷減肥的具體步驟）

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  1.適當(dāng)?shù)暮人皇且晃兜亩嗪人欣诮】岛蜏p肥。喝水好。根據(jù)科學(xué)研究，如果每天喝1.5升水，每年可以多燃燒17400卡路里，相當(dāng)于減掉4.5磅左右。2.多元化鍛煉。當(dāng)你每天做同樣的運動時，你的身體會逐漸適應(yīng)你的運動強度和模式。同時，隨著體重的下降，同樣…

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