教你幾個實用護眼妙招(實用護眼方法)
關注:44 發(fā)布時間:2022-05-21 10:13:01
1.給眼睛加熱
在生活中,熱敷眼睛不僅可以促進眼睛的血液循環(huán),還可以幫助恢復瞼板腺的功能,改善瞼板腺功能障礙引起的眼睛干燥瘙癢。
熱敷可以使用熱毛巾和蒸汽眼罩,熱敷的比較佳溫度為42-45攝氏度。
2.定期眼部按摩
說到眼部按摩,眼部運動是常見的。對于長時間使用眼睛的人來說,做眼保*操對眼睛來說是非常放松的。尤其是患者,定期做眼保*操,可以有效預防和緩解干眼癥,有助于改善。
3.多吃新鮮水果和蔬菜
維生素a是眼睛中的重要物質,被稱為“眼部維生素”,能滋養(yǎng)眼球,滋養(yǎng)肝臟,改善視力。
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