怎樣保養(yǎng)眼睛（保養(yǎng)眼睛方法）

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  1.避免“瞪眼睛”，注意頻繁而完整的眨眼動(dòng)作。頻繁眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免眼淚蒸發(fā)。2.不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，避免空氣在座椅上流動(dòng)，將茶水放在座椅附近，增加周圍的濕度。3.多吃水果，尤其是柑橘類水果，也多吃青菜、五谷、魚、蛋。多喝水也有助…

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  1.用毛巾熱敷：當(dāng)人眼睛不舒服時(shí)，可以選擇毛巾，用溫水浸泡，不要擰得太干，戴在眼睛上。毛巾的溫度可以刺激眼睛周圍的血液代謝更快，使血液更活躍，從而達(dá)到緩解疲勞的目的。2.經(jīng)常看綠色：大家都知道綠色對(duì)緩解視覺(jué)疲勞很有幫助。日常生活中，當(dāng)你覺(jué)得眼睛不舒服時(shí)…

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