每天喝多少為宜（苦瓜汁減肥喝多久才有效果）

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  1.半個月左右就能看到效果。喝苦瓜汁減肥，每天吃兩杯苦瓜汁，注意減少飲食中的能量攝入，一般半個月左右會有效果。2.長期堅持飲酒。苦瓜中含有多種苦味成分，其中苦苷和苦素具有減肥的功效，被稱為“減脂劑”。喝苦瓜汁可以降低體內的脂肪和糖分，有一定的減肥…

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