瘦腿美腿秘訣（腰胖和大腿胖是因為什么原因）

1.肥胖的原因很多，包括遺傳因素、習慣因素、身體因素、飲食結構、身心障礙等因素。但肥胖的主要原因不是營養過剩，而是體內正氣不足，無法排出體內留存的毒素。不僅僅是減脂，而是調整臟腑功能，提高人體正氣，做到不反彈。

2.粗鹽：瘦腿比較快的方法，瘦腿原理：根據粗鹽的發汗作用，可以排出體內多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，消除體內的廢物。

3.每天洗澡前，取一杯粗鹽，加少許熱水調成糊狀。涂在身體上使其不會脫落，然后涂在想要變瘦的部位，如腹部、手臂和腿部。靜置十分鐘左右后，用熱水將原鹽沖洗干凈，或者先做一些按摩，然后用水沖洗干凈，然后開始洗澡。如果皮膚敏感，不能用普通的粗鹽，可以買更稀的浴鹽。

4、厚鹽瘦腿特別適合學生和辦公室白領，不喜歡運動的人，用這種比較快的方式給學生瘦腿！