小米體脂秤準嗎

是我們生活中討論比較多的話題之一。如果我們的身體肥胖，可能會導致糖尿病、高血脂、痛風等。代謝可引起腫瘤，如食道、道腫瘤、胰腺腫瘤、乳腺；此外，肥胖還可能導致骨關節炎和睡眠呼吸暫停。此外，肥胖患者還會縮短壽命，引發心血管病。體重只是我們身體數據的一種，受體重限制。的智能體脂秤可以測量我們體內的體脂率、肌肉率、骨量、水分等非常重要的身體值，可以更好地反映我們身體的當前狀態。

我正在成為一個中年油膩的男人，我已經開始去健身房了。去年下半年買了華為電視，給了我一個華為體脂秤。后來老婆中秋贏了小米的體脂秤。比較近在健身房健身的時候，健身房的那個是好體脂秤，然后教練讓我買回來一個，剛好有三個體脂秤。我也可以做一個測試體驗，看看哪個體脂量表體驗的更好，更準確。給想買體脂秤的大家做個很好的參考。

外觀對比：

1.產品體脂秤

產品體脂秤采用極簡時尚的鋼化玻璃秤面設計。體脂秤底部是產品的logo。體型方面，體脂秤的體型是287mm*287mm*20mm。它采用定制的進口芯片，結合了芝加哥大學開發的phms算法，保證了測量數據的準確性。

在產品體脂秤背面，采用反賽車設計底座，增加了站偏自動校正功能。與其他體脂秤相比，該產品不采用4節電池的設計，也許是因為節能的原因，該產品體脂秤采用了3節7號電池的設計。

2.小米體脂秤

小米體脂秤還采用了類似于產品體脂秤的光滑鋼化玻璃秤面設計。配置方面，小米體脂秤采用g型錳鋼傳感器，可以感應小到50g的體重，增加了動態和靜態兩種稱重方式。

背面設計上，小米體脂秤的款式也屬于極簡設計，沒有其他多余的設計。電池續航方面，小米體脂秤采用4節7號電池設計，結合低功耗藍牙5.0，數據顯示小米體脂秤可以使用一年。

3.華為體脂秤

與之前兩款體脂秤相比，華為的體脂秤采用了黑色鋼化玻璃秤面設計。華為的體脂秤涂有ito，站在上面會顯示體重。測量方法更簡單，更自由。在使用過程中，我發現華為體脂秤的黑色玻璃秤表面抗污性稍差。對于重度強迫癥的人來說，每次用的時候擦一擦可能會很煩。

與前兩種體脂秤相比，背部設計差別不大。唯*不同的是底部的硅膠墊比前兩個體脂鱗片略大。也許是因為它的防滑性能更好才被設計出來的。

但從體脂秤底部硅膠腳墊的設計來看，產品體脂秤的腳墊增加了斜紋設計，會讓安全性更好。個人也很喜歡這種人性化的設計。

從厚度上來說，三種產品差別不大。產品體脂秤的厚度與小米體脂秤基本相同。相比產品體脂秤和小米體脂秤，華為體脂秤略瘦。

三個體脂秤的邊角都設計成圓角。在這方面，三者的設計理念非常一致。

三種體脂秤在數值顯示上都采用隱藏式led燈設計，只有站在秤上的人才會顯示具體的體重值。略有不同，如果你有體脂秤，它只顯示當前體重，比較直觀。

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體重的準確穩定性對比：

為了測量三個智能體脂秤的準確度。

我連續5次選擇同一時間段進行稱重，測量了優品、小米、華為體脂秤的重量。從上表可以看出，華為和小米體脂秤測得的體重數據略有不同，多出0.2 kg左右的數值。產品體脂秤的穩定性會更穩定，準確度會更高。

體脂率的準確性對比：

為了增加我測量體脂百分比的準確度，我穿上了圖中這件外套。我對穿大衣和不穿大衣的人的體脂率進行了一系列連續三次的比較。

正常情況下，穿外套不會帶來很大的脂肪百分比增加，而小米和華為的脂肪百分比增加很大，這讓我對測量算法猶豫不決。

水分的準確性對比：

另外，我喝了一瓶550ml的礦泉水，做了一套含水量的對比數據。

可以發現，飲水后、飲水前、飲水后約0.5%的變化是一個相對正常的波動；而另外兩個體脂秤增幅很小，但浮動不到0.2%。通常情況下，它們會達到0.5%，這更準確。另外我也發現小米和華為在喝水后的三秤期間還是有數據波動的。

實際體驗：

作為專業的智能體脂秤，優品、小米、華為都需要自己的app客戶端來幫助我們獲取更多的身體數據。作者還對三種體脂量表的應用進行了比較和評價。看完之后或許大家就能知道哪個值更詳細了。

1.產品體脂秤

一個產品體脂量表可以測量34項身體數據。稱重2秒鐘左右，我們就可以在產品體脂秤的app上知道自己的體重、脂肪率、肌肉率、基礎代謝率、蛋白質等數值，它會自己給測得的數據打分，也反映出你身體的各項指標是否在健康值之內。每個指標也會給你建議，促進你鍛煉，改善身體狀況，實現健康價值。

產品體脂秤的app里有大量的展開內容。它有很多獨立的模塊，比如選擇、忽略生活、飲食、健身等等。我們點進去之后，可以根據上面的培訓內容和視頻幫助我們更健康的鍛煉身體。我們也可以通過社區功能和更多像我們這樣的人討論和分享更多的健康知識。

2.小米體脂秤

小米體脂秤依托小米運動app，不是專門的體脂秤app。它保護手鐲、手表、跑鞋和其他設備。小米體脂量表能幫助我們了解的身體指標數據只有13項。

運動、課程、社區、發現也在小米體脂秤app中設計。翻翻幾頁，可以看到更多的健身方法和一些視頻指導教程，但是沒有看到飲食的內容。從這個角度來說，內容的豐富性有點欠缺。

3.華為體脂秤

相比前兩種體脂秤，華為體脂秤只能測量我們身體的11個數據。雖然也可以分析解讀各種身體指標，給出適當的建議，但是相對于現有體脂量表的34個體值來說，還是有點太少了。

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華為的體脂秤是三種體脂秤中比較少的一種，基本看不到關于或者健身的東西。相比前兩款，華為的體脂秤在這方面應該更努力。

三種體脂秤各有千秋。缺點方面，小米和華為的體脂秤顯示測得的身體數據較少，一個是13項，一個是11項。小米和華為的社區內容比較簡單，可能與體脂秤不是他們的主要核心產品有關。如果我有體脂秤，我可能會想要更多的顏色和款式來滿足不同人的需求。這可能是我唯*能挑出來的缺點。

對比小結：

通過對比現有體脂秤、小米體脂秤和華為體脂秤的外觀和使用情況，我們發現了很多產品的優缺點。由于現有產品從事專業健康領域多年，對體脂秤可能會有更深入的研究。個人推薦這個體脂秤，可以測量34項身體數據，也有定制的計劃。會是一個更全面更精準的產品，這可能就是健身房里同樣的型號被賣的原因。