冬季十大排毒食物排行

排毒哪個品牌好

第一名、黃瓜

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

第二名、木耳

木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到清胃的作用。

第三名、蜂蜜

蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、養顏有顯著。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。4、胡蘿卜

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

第五名、茶葉

茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保*強身和延緩衰老。

第六名、綠豆

綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力，可以解除多種毒素

第七名、苦瓜

苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫的活性，清除體內的有害物質。8、海帶

海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治*甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。

它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

第九名、冬菇

冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的和能力，抑制生長，增強機體的抗能力。

第十名、荔枝

荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有、改善肝功能、加速毒素排除、促進生成、使皮膚細嫩等作用，是養顏的理想水果。

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我買了三次。味道很好，香味很濃。保*效果需要很長時間才能見效。喝什么不喝！

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關于我奧本海默檸檬凈化按摩膏瓶是檸檬黃，超小清新的顏色。其成分是二甲基甲酰胺膠囊、綠色凈化化合物和市場上同類產品三倍的檸檬營養，能徹底清除皮膚主要污垢，幫助排出皮膚毒素和沉淀的代謝產物，使皮膚明亮健康。而且還能阻擋上述超細顆粒，起到保護皮膚的保護傘作用。使用方法：一般洗完臉后涂抹，慢慢按摩。會慢慢乳化變透明，比較后慢慢生成一層精油。之后用卸妝棉擦掉。可以看到卸妝棉上有一層黃色的污垢！現在是每周清潔，角質軟化，皮膚光滑，膚色亮很多。然后搭配奧本的檸檬亮膚面膜使用，感覺皮膚完全透明。平時按摩手法1。將按摩膏均勻涂抹于面部，從眉毛到額頭進行按摩，可以改善額頭皺紋。2.從臉側到臉輕輕按摩，可以緊致肌膚，收縮毛孔，打造小v臉。3.雙手向上滑動鼻子兩側，促進吸收，減少沉默。4.嘴巴變寬，顴骨下滑，瘦臉效果特別好。5.自上而下按摩下巴，提升塑造面部輪廓。6.自上而下按摩頸部，促進淋巴，兩指捏住下巴至下頜。稍微用力按摩，放松咬肌，咬肌真的很難看到。7.用拇指從耳下刮到下巴，可以改善雙下巴。8.比較后，加熱雙手，捂臉一段時間，這樣按摩膏可以吸收更多。

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好東西對胃有好處。如果你想看起來漂亮，你必須首先排出體內的毒素

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