冬季怎樣護理皮膚（冬季家居皮膚護理小技巧）
關注：40 發布時間：2022-01-06 21:46:02
1、加強皮膚新陳代謝速度。冬天，多吃含有維生素的新鮮蔬菜、水果和雞蛋，少吃動物蛋白，可以提高皮膚的調節性能，增強皮膚的代謝率，減少色素沉著，使皮膚光滑有彈性。此外，還應攝入一些人體必需的礦物質，如鎂、鉀，有助于、緩解疲勞、增強酶活性、促進血液循環，從而美容美發。
2、應適度清潔。洗澡可以保持皮膚濕潤，但不能過度。冬天氣溫低的時候，很多人喜歡用熱水洗澡，喜歡洗澡。但是他們不知道水溫過高不僅會給皮膚補充水分，還會加速體表水分的流失，加重皮膚的干燥。此外，過度摩擦會導致正常膠質過度脫落和皮脂膜變薄，這是皮膚損傷，引起皮膚干燥和瘙癢。所以冬天洗澡的時候，不僅要注意水溫，還要注意清潔度，不要搓太多。
3.適度運動。經常進行戶外運動，不僅可以促進血液循環，加快新陳代謝，還可以祛寒、保暖、健身，讓你的面部皮膚更有彈性。
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