美白祛斑食物有哪些

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  1.先推薦檸檬水。檸檬可以美白，但它是一種光敏水果。檸檬白天需要避免，不利于美白。2.百香果推薦。百香果中所含的營養成分是其他水果無法比擬的，而且還具有美白的功效。每天吃一個百香果，有益健康，美白。3.其次，建議多喝牛奶。牛奶可以使皮膚變得更好。可…

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  1.首先，盡量不要吃高熱量食物、酸辣食物、油炸食物和太甜的食物。2.要控制飲食總量和飲食總熱量，以促進減肥。3.盡量飲食多樣化，多搭配清淡的蔬菜水果，少吃肉類。主食主要是多吃粗糧，然后配合適當的運動。…

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  1.桃花瓜子蜜：陰干桃花，冬瓜子磨成粉。將蜂蜜調成等份，敷在臉上，每晚睡前敷在患處。黑痣都抹了。功效：潔面祛斑。適用于痣、黑斑、雀斑。2.芫荽湯：用芫荽熬湯，每天洗臉，長期有效。功效：去除黑斑和雀斑。3.醋水：如果臉上有雀斑，可以在洗臉的時候往水里加1-2勺醋，…

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  1.黑芝麻面色不佳是女性的一個常見癥狀，它會導致我們的膚色暗淡和不均勻，我們的臉看起來又累又老。所以，補氣補血是女性美顏的秘密武器。紅色和黑色食物一直是補血的主要來源。黑芝麻有助于補氣養血，讓你呈現出紅潤白皙的膚色。2.桑葚干桑葚干是水果制品…