快速的練成厚臉皮的方法（如何快速的練成厚臉皮）

1.向公眾展示你的臉，敢于表達(dá)自己，無(wú)論對(duì)錯(cuò)。其實(shí)很多人會(huì)覺(jué)得在公眾面前多露幾面會(huì)出丑，但只要你心里記住，他們不會(huì)對(duì)你的猴戲印象深刻，很快就忘了。鼓勵(lì)自己多展現(xiàn)表象，變得出眾。

2、跳出舒適區(qū)，做出尷尬無(wú)懼臉紅的樣子。人比較怕面對(duì)那些尷尬的場(chǎng)面，但換個(gè)角度想想，如果一直生活在舒適的區(qū)域，就無(wú)法很好的鍛煉自己，想要厚臉皮，就必須尷尬幾次，直到不臉紅為止。

3.故意刁難別人，為你多做工作。其實(shí)只要你學(xué)會(huì)了讓別人覺(jué)得不好意思拒絕你，幫助你，你基本上就會(huì)表現(xiàn)出厚顏無(wú)恥的跡象，但要想真正厚顏無(wú)恥，你需要不斷的強(qiáng)化自己，利用別人來(lái)鍛煉自己。

4.樹(shù)立自己的原則，學(xué)會(huì)拒絕。如果一個(gè)人不能拒絕，那他一定不是一個(gè)臉皮厚的人。一般臉皮厚的人，在為自己謀利的同時(shí)，也能知道什么時(shí)候拒絕別人。因此，他們必須制定自己的原則。

5.自嘲，但不要自卑，增強(qiáng)自信。其實(shí)這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很難的，但是當(dāng)你自嘲的時(shí)候，你只需要想想自己的優(yōu)點(diǎn)，就好像你的自嘲是在忽悠別人認(rèn)為你很弱，但是你并不自卑，你的自信心會(huì)逐漸增強(qiáng)。